Daminɛ kuma

I n’a fɔ furakɛli minɛnw feerela, a nafa ka bon ka to ka kunnafoni kuraw sɔrɔ ɲinini ni yiriwali labanw kan da kɔnɔ kɛnɛya siratigɛ la. Kɔsa in na, sɛgɛsɛgɛli dɔ kɛra ɲininikɛlaw fɛ ka bɔ Okayama Iniwɛrisite la ani Seibo Kolɛji la Zapɔn, o bɔra Suwisi furakɛli furakɛli gafe kɔnɔ, k’a jira ko ni jolisegindumuni caya bɛ se ka dɔ bɔ bruxisme farati la, o ye kɛnɛyako ye min bɛ kɛ tuma bɛɛ ani min bɛ kɛ ka caya.

Kalan min bɛ kɛ fibre intake ni bruxisme cɛ .

Bruxisme bɛ dɔn ni ɲinw sɔgɔli walima u sirili ye sunɔgɔ waati la walima u hakili tɛ min na tile fɛ. Ɲininikalan jɛkulu ye sanfɛkalanso kalanden 143 ta ka bɔ inivɛrisite fila la minnu kofɔra ka tɛmɛ, ka sɛgɛsɛgɛli kɛ da la ani ɲininiw minnu bɛ tali kɛ o la, ani ka bruxisme sɔrɔ ni elektrɔmiografi minɛnw ye minnu bɛ se ka don. Kalandenw tilalen don kulu fila ye: Bruxism kulu (mɔgɔ 58) ani kulu min tɛ Bruxism ye (mɔgɔ 85). Kalanden kelen-kelen bɛɛ ye dumuniko ɲininkali sɛbɛn dɔ jaabi ka da dumuni suguya 35 kan, wa u balocogo sɛgɛsɛgɛra ka u suma kulu fila ninnu cɛ.

Ɲininikalan kɛcogo n' a jaabiw .

Jateminɛw y’a jira ko danfaraba bɛ balodɛsɛ la brukisisimu kulu ni Brukisi tɛ kulu min na. Fɔlɔw ka fiyɛri hakɛ tun ka dɔgɔn kosɛbɛ ka tɛmɛ filanan kan, wa ni fiɲɛ hakɛ tun bɛ dɔgɔya, o bɛ kɛ sababu ye ka brukisisimu ka teli ka kɛ sunɔgɔ waati la. Ni fiɲɛ bɛ sɔrɔ a la, o bɛ se ka dɔ bɔ bruxisme (banakisɛfagalan) farati la ni 9% ye. Kalanden minnu ka fiɲɛ hakɛ ka ca ani minnu ka dɔgɔn (25% kelen-kelen bɛɛ) olu sɛgɛsɛgɛli y’a jira ko bruxism kalandenw ka fibre hakɛ danmadɔ (garamu 10,4) tun ka dɔgɔ kosɛbɛ ka tɛmɛ kalandenw ta kan minnu tɛ Bruxism (Grammes 13,4).

Bruxisme ni sisan furakɛli fɛɛrɛw kɔlɔlɔ juguw .

Ɲininikɛlaw y’a jira ko brukisi bɛ se ka kɔlɔlɔw ni kɔlɔlɔw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ ɲindimi, ɲinw dawololabana juguyali, ani kolotugudaw dimi. Furakɛcogo min bɛ sen na sisan, o ye ka baara kɛ ni da lajɛlan ye kɛrɛnkɛrɛnnenya la walasa ka ɲinw lakana. Ɲininikalan jɛkulu y’a ye ka tɛmɛn ko brukisi bɛ tali kɛ sunɔgɔcogo dɔgɔyali la ani sunɔgɔbaliya la ani ko fiɲɛ bɛ se ka sunɔgɔ ladilan ani ka a ɲɛ ka tɛmɛ a ɲɛda la, o la, a bɛ dɔ bɔ brukisisimu farati la sunɔgɔ waati. O la, nin kalan in tɛ dɔrɔn ka fɛɛrɛ kura dɔ jira walasa ka brkɛsimu kunbɛn, nka a bɛ dɛmɛ fana ka dɔ fara fiɲɛ sɔrɔli kan.

Fibre tali jɔyɔrɔ da kɛnɛya la .

Ka fara brukisi farati dɔgɔyali kan, nafa caman wɛrɛw bɛ fiyɛli la da kɔnɔ kɛnɛya la. Dumuni minnu falen don tulu la i n’a fɔ jiridenw, nakɔfɛnw, ani sumanw, olu bɛ se ka ɲinw ni ɲinw saniya, ka u tulumafɛnw bɔli sabati, ani ka ɲinw toli ni u ɲimi banaw farati dɔgɔya.

Kuncɛli ani a nɔfɛkow furakɛli minɛnw feerelaw fɛ .

O la, anw minnu ye furakɛli minɛnw feerela ye, an b’a fɛ ka banabagatɔw kalan dumuni dafalen ni balo nafama nafa kan walasa ka da kɛnɛya ɲuman mara. Ni aw bɛ banabagatɔw jija u ka dɔ fara u ka jolisegindumuniw kan, o tɛ se ka dɔ bɔ brukisi farati dɔrɔn na, nka a bɛ se ka da kɛnɛya bɛɛ lajɛlen fana ɲɛ.

Ka fara o kan, a nafa ka bon ka sinsin ɲinw sɛgɛsɛgɛli ni u saniyacogo kan tuma bɛɛ da kɔnɔ kɛnɛyako gɛlɛyaw kunbɛnni n’u dɔnni na. Dɔgɔtɔrɔso minɛnw feerelaw fana bɛ se ka jɔyɔrɔba ta ɲinw furakɛli baarakɛminɛnw ni u minɛnw na minnu bɛ se ka kɛ ɲinw furakɛli la, i n’a fɔ ɲinw furakɛli fɛɛrɛ kɔrɔlenw, nɛgɛ minnu bɛ kɛ ka ɲɛgɛnw kɛ, ani dawolo ko.

Ni an bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ ni ɲinw baarakɛlaw ye ani ka to ka kunnafoni kuraw sɔrɔ da kɛnɛya la, anw, anw, anw, anw, anw, anw, an bɛ se ka dɛmɛ don walasa ka banabagatɔw ka kɛnɛya ni u ka lafiya bɛɛ lajɛlen ɲɛ.

A laban na, da kɔnɔ kɛnɛya ɲuman sabatili tɛ nafa sɔrɔ dɔrɔn mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la, nka a bɛ nafa lase jamana bɛɛ ma fana, bawo a bɛ se ka kɛnɛyako musakaw dɔgɔya ani ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲɛ.